Ewa Chodakowska - Dół Brzucha w OGNIU Po zakończonym wieczornym turbo wyzwaniu wykonaj ten zestaw Kazde cwiczenie po 20x !! Całość razy 3 Udostępnij i nie zgub do wieczora | Facebook
Ewa Chodakowska - Do jutrzejszego SECRETU dorzucam zestaw jakiego jeszcze nie było ;) - UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy" - POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy - BOCZKI - wyszczuplamy - DÓŁ BRZUCHA -
Ewa Chodakowska: które treningi polecam - Panna Anna Biega
Ewa Chodakowska - CORE TRENING!! Mocny brzuch i stabilizacja tułowia !! Zestaw obowiązkowy <3 Wracaj do niego czesto!! Każde ćwiczenie wykonaj 10-15 razy na każda stronę.. Całość powtórz x 3!!! P.S sesja